男性喝什么茶叶比较好？精选5款养生茶饮让你健康又帅气，

最近办公室里老王天天嚷嚷着要养生，结果买了一大堆茶叶结果发现喝错了反而上火，直接成了"养生刺客"😂，这事儿让我想起现在许多哥们儿都着手注重健康，但面对琳琅满目的茶叶，确实简单踩坑，今天就来聊聊男性喝什么茶比较好，给大老爷们儿们排排雷！

茶叶知识大，

茶叶的分类方法

不同茶叶的适用人群

茶叶的冲泡技巧

茶叶的保留方法

茶叶与的相互作用

1. 茶叶的分类方法

茶叶分类其实很简单主要看制作工艺。绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶、黄茶，这六大类就像六兄弟性格各不相同，绿茶是"热血青年"不发酵；红茶是"成熟大叔"，全发酵；乌龙茶是"文艺青年"，半发酵；黑茶是"老爷爷"，后发酵；白茶是"小鲜肉"，微发酵；黄茶是"神秘人物"，有闷黄工艺。记住这个顺口溜："绿红乌黑白黄"分类就搞定了！

"茶叶分类其实就像认识人，理解他们的性格才能更好地相处。"

2. 不同茶叶的适用人群

不是所有茶都适合所有人！绿茶适合年轻人清热解毒；红茶适合中老年人暖胃养胃；普洱茶适合应酬多的解油腻；乌龙茶适合需要提神又怕失眠的；白茶适合熬夜党修复身体。记住体质虚寒的人少喝绿茶，简单上火的人少喝红茶，这可是经验之谈！

茶叶类型

适用人群

主要功效

绿茶

年轻人、体质偏热者

清热解毒、抗氧化

红茶

中老年人、胃寒者

暖胃、助消化

3. 茶叶的冲泡技巧

冲泡茶叶有讲究！水温、时间、茶水比例都作用口感。绿茶水温80℃左右别用沸水；红茶水温95℃左右；普洱茶需要沸水。泡茶时间：绿茶30秒红茶1分钟普洱3分钟，茶水比例一般是1:50也就是1克茶配50毫升水。记住好茶不怕多冲泡每次加水都是新体验。

小贴士：泡茶前能够先洗一下茶，既干净又能唤醒茶叶。

4. 茶叶的保存方法

茶叶保存不当容易变味！避光、密封、干燥、低温是四大原则。绿茶放冰箱其他茶室温保存就行。记住：茶叶怕潮怕异味别和香料、调料放一起。铁罐、锡罐是的保存容器，玻璃罐次之，老王就是没留意保存茶叶受潮发霉直接报废，真是"血泪教训"啊！

绿茶：冰箱保存零度左右

红茶密封罐室温避光

普洱茶：通风干燥处别放冰箱

5. 茶叶与的相互作用

喝茶吃药要小心！茶叶中的鞣酸会和成分发生反应，影响药效。特别是抗生素、铁剂、维生素等喝茶间隔至少1小时。记住茶不是药药不能当茶喝。老王之前吃药同时喝茶，结果药效打折都惊呆了！

"茶与药就像情侣，有时候需要保持距离才能更好地相处。"

男性养生茶饮推荐

枸杞菊花茶：护眼明目适合经常看电脑的

普洱茶：解油腻适合应酬多的

山楂茶：助消化适合肠胃不好的

玫瑰花茶舒缓压力适合压力大的人

金银花茶清热解毒适合容易上火体质

男性喝茶要依照本身体质和需求来选取，别盲目跟风，记住：适合本身的才是的！老王现在每天喝普洱应酬后感觉舒服多了连带着人也精神了，真是"茶到病除"啊，💪

🍵👨‍💼💪