每到夏天

506就会因为一件事闹翻

在怕冷和怕热这件事上

人们从未停止讨论， 众说纷纭

瘦子怕冷，胖子怕热

南方人比北方人更抗冻

怕冷的人体虚

怕热的人体虚

今天就带大家一探究竟

我们分类讨论下

短期内比较怕热

很可能是饮食方面的原因

比如

一天喝三杯奶茶

吃饭无辣不欢

每日小酌怡情

当情绪处于焦虑、抑郁状态时

人会进入进攻或逃避状态

心跳加快、呼吸变急促

这也会使人容易感到热

还有，相较于瘦子

肥胖的人有更多脂肪细胞

进行同样的日常活动

就会产生更多的热量

并且由于脂肪的保温作用

热量还不容易散发

发现没

夏天刚来的时候

你会觉得酷热难耐

但经历了一段高温天气后

耐热性似乎提高了

就觉得没那么难以忍受了

这其实和热休克蛋白有关

不过，同样时间内

有的人能产生更多热休克蛋白

所以就显得不怎么怕热

有的人产生的热休克蛋白较少

就显得更怕热一点

如果除了怕热

还有

等症状

那很可能得了甲亢

身为「人体中央空调」的甲状腺

担负着调节身体体温的重任

但甲状腺激素并非越多越好

如果激素分泌过多

人体代谢就不得不加快

可不就更容易出汗、怕热

身体中的肌肉

能帮助人很好地抵御寒冷

这是因为

人体产热与基础代谢有关

代谢越多，产热就越多

等量的情况下

肌肉的产热是脂肪的三倍

所以，肌肉更多的人

稍微活动下代谢就上来了

相应地，也产生了更多热量

这么来看

怕冷的人肌肉含量往往比较低

研究发现

人体中有一种棕色脂肪

不仅不会让你长胖

还能高效产生热量

既抗冻耐摔

又增加基础代谢（减脂）

不过这么好的棕色脂肪

成人体内仅占不到5%

想要增加体内的棕色脂肪

也有一个很好的途径

暴露在冷环境中

常说的「南方人更抗冻」

就暗含了这一道理

想想北方人的大棉袄

屋子里热烘烘的暖气

再想想南方湿冷的天气

比室外还湿冷的室内

所以

明白为啥北方人更怕冷了吧

当甲状腺功能低下

激素就会分泌不足

从而导致机体代谢降低

这也就是甲减

机体产热不足

人自然就会怕冷

除了怕冷

甲减还会有

等症状

这里需要提一嘴

由于甲减早期症状不明显

常常会被忽视、误诊

看到这儿

屏幕前的你

知道自己为啥怕热 or 怕冷了吗

参考资料

1.怕冷的人和抗冻的人，体质上究竟有什么区别?

https://mp.weixin.qq.com/s/6qeDlGUOKjyGkmmbiKdJeg

2.炎炎夏日，为什么有的人热成狗，有的人却不怕热?

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5ODA2NzgyNQ==&mid=2653005882&idx=7&sn=679e59485db9f2b571dc2b0aebba4b0d

Cool Temperature Alters Human Fat and Metabolism