活动名称：我的健身教练——2025年7月16日线上健身挑战赛

活动详情：

为了帮助大家在暑期保持健康的生活方式，我们特别推出了“我的健身教练”线上健身挑战赛！本次活动将于2025年7月16日正式开始，持续时间为一个月。参与者将通过线上平台完成每日健身任务，与来自全国各地的健身爱好者一起挑战自我，赢取丰厚奖励！

活动亮点：

• 所有参与者将获得一位专属“我的健身教练”AI教练，根据个人身体状况和健身目标制定个性化训练计划。
• 每日任务涵盖有氧运动、力量训练、柔韧性训练等多种形式，适合不同健身水平的参与者。
• 活动期间，参与者可以通过互动社区分享健身心得，结识更多健身爱好者。
• 完成所有任务的参与者将获得“健康达人”称号及精美纪念品。

参与方式：

1. 扫描下方二维码，下载“我的健身教练”APP。

2. 注册并完善个人信息，选择适合自己的健身目标。

3. 每日按时完成训练任务，记录运动数据。

活动流程：

1. 2025年7月16日：活动正式开启，参与者领取专属训练计划。

2. 每日任务：“我的健身教练”AI教练将推送每日任务，参与者需在24小时内完成。

3. 每周总结：每周日20:00，参与者可通过APP查看本周训练成果，并参与线上互动问答。

4. 活动结束：2025年8月15日，公布最终排名及获奖名单。

奖励机制：

• 全勤奖：完成所有任务的参与者将获得“健康达人”称号及价值500元的运动装备。
• 月度冠军：根据运动数据综合评分，前3名将获得定制健身课程及高端运动手表。
• 参与奖：所有参与者均可获得“我的健身教练”APP终身会员资格。

注意事项：

• 请参与者穿着舒适的运动服装和鞋子，确保运动安全。
• 如有身体不适，请立即停止运动并咨询专业医生。
• 每日任务需在规定时间内完成，逾期视为未完成。
• 请遵守活动规则，禁止任何形式的作弊行为。

让我们一起迈向健康的生活方式！立即报名，加入“我的健身教练”挑战赛，成为自己的健康主人！